Martincsevicsné Jenei Gizella
Életmód- és táplálkozási tanácsadó. Szakértője a reform élelmiszereknek, diétáknak, mikro- és makro tápanyagoknak.

Hasmenésről akkor beszélhetünk, ha a széklet nagyon lazává, gyakorivá és/vagy vizessé válik. Mutatjuk, hogy mit tudunk otthon tenni azért, hogy jobban legyünk!
Sebesedés, lábszárfekély, lassú sebgyógyulás – gyakori tünetek cukorbetegség esetén. Hasznos tanácsok következnek a cukorbetegek lábápolásával kapcsolatosan.
A kolin védi a májunkat, illetve számos más pozitív élettani hatása is van. Nézzük, hogy miért érdemes odafigyelni a megfelelő mennyiségű kolin bevitelére!
Töredezett köröm? Íme az okok és a megoldások!
A haspuffadás rendkívül kellemetlen, gyakori panasz. Nézzük, hogy mi válthatja ki, mivel tudjuk kezelni, illetve hogyan lehet megelőzni!
A hűvös, szeles téli időjárás jobban kedvez a bekuckózásnak. Mai cikkünkből azonban kiderül, hogy miért éri meg télen (is) kimozdulni, és mozogni egy jót!
A gyógynövények nem csak ételeinkre vannak pozitív hatással, hanem egészségünkre is. Nézzük, hogy melyiket érdemes fogyasztani a hosszú, egészséges életért!
A narancsbőr sok nő életét megnehezíti. Van azonban néhány házi praktika, amelyet bevethetünk ellene!
A pitypangból készült teát nem sokan ismerik, pedig jótékony hatásai miatt érdemes odafigyelni rá. Nézzük, hogy mit miért!
A mangánból nincs szükségünk nagy mennyiségre, mégis előfordul, hogy hiányállapot alakul ki. Milyen következményekkel járhat mindez?
A Crohn-betegség egy elhúzódó, lassan gyógyuló betegség, azonban helyes étkezéssel csökkenthetjük vagy akár meg is szüntethetjük a kínzó tüneteket.
Az őszi-téli időszakban megnő a megfázásos megbetegedések száma, és ilyenkor gyakori az influenza is. Melyik gyógynövény segíthet a megelőzésben, kezelésben?
Búzafűlevet mi is készíthetünk, de kapható por formájában is. Rendszeres fogyasztásának számos pozitív élettani hatása van.
Az egészség a belekben kezdődik. Sok szakember egyetért ezzel. Nézzük, hogyan őrizhetjük meg, illetve hogyan nyerhetjük vissza bélflóránk egyensúlyát!
A vízfogyasztás fontos. Ezt mindenki tudja. De vajon kinek mennyi az ideális mennyiség? A cikkből kiderül!
Mindenki ismeri a fokhagyma jellegzetes illatát. De ne riasszon el bennünket, mert a fokhagyma az ételeink és a szervezetünk számára is igazi kincs.
A pikkelysömör t jelenleg gyógyítani nem lehet, de a tünetek enyhítésére van lehetőség . Otthon is alkalmazható módszereket gyűjtöttem össze.
Az IBS, vagyis irritábilis bél szindróma nem ritka betegség a felnőtt lakosság körében. Milyen ételeket fogyasszunk, illetve kerüljünk érintettség esetén?
Piros és viszkető foltok a bőrön, amelyek a fűtési szezon kezdetével még intenzívebben jelentkeznek? Ez téli ekcémát is jelezhet. Mutatom, hogy mit tehetünk ellene!
A máriatövist évszázadok óta a májtisztítás leghatásosabb gyógynövényeként ismerik. Pedig ezen kívül még számos jótékony hatása van. Mutatom, hogy melyek ezek!
A hidegen sajtolt olajok egyre népszerűbbek. Azt azonban kevesen tudják, hogy nem csak ételekhez, hanem akár bőrápoláshoz is használhatók. Mutatom hogyan!
A hepatitisz a máj gyulladásos megbetegedése. A szakirodalom A,B,C,D és E jelzéssel különbözteti meg az egyes típusokat. Mit jelent mindez? Nézzük!
A lakosság harmada túlsúlyos. A koronavírus miatti bezártság hónapjai alatt a helyzet csak romlott. Különösen a gyermekek körében.
Nem kell azonnal kétségbe esni, ha azt tapasztaljuk, hogy hullani kezd a hajunk. Néhány egyszerű dolog is segíthet megállítani ezt a nem kívánt folyamatot.
Áteresztő bél szindróma számos kellemetlen tünettel járhat. Mi okozza, és mit tehetünk ellene? Erről szól a cikk!
A nátha megnehezíti az éjszakai pihenést. A cikkben olyan tippeket gyűjtöttem össze, amelyek segítségével nyugodtabban telnek majd az éjszakák.
A rézről általában kevesebbet beszélünk, pedig fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében. Összegyűjtöttem a rézhiány tüneteit, illetve természetes forrásait.
Az akné elsősorban a kamaszok életét nehezíti meg, de nem ritka felnőtt korban sem. Olyan természetes megoldásokat gyűjtöttem össze , amelyeket otthon is kipróbálhatunk.
A rossz minőségű alvás az élet minden területére hatással van. Mielőtt azonban gyógyszerhez nyúlnánk, próbáljuk ki az alábbi tanácsokat!
Száraz, vörös és viszkető bőr. Az ekcéma jellegzetes tünetei. Mutatom, hogy milyen otthoni gyógymódok at érdemes kipróbálni.
Videók megtekintése:

Szabolcs videók youtube Szabolcs, Inda videók Szabolcs videók, Bitchute